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1、不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們在育兒過程中犯的最大錯誤。每一對媽媽和孩子都有自己的特點。有些人的母乳一開始就會很充足，而有些媽媽要經過一段很痛苦的努力才能跟孩子達成“供需”平衡。
2、相信自己。先給自己一段時間(6～8周)來適應自己哺乳，不要只嘗試幾天，感覺不順利，就決定放棄。
3、隨時補充水分。準備一個有吸管的水瓶，并時刻裝滿水。因為你不知道自己什么時候會口渴。吸管會讓你喝起水來很方便，即使在哺乳的過程中也可以隨時補充水分。
4、準備個哺乳用的護理枕。專門為媽媽哺乳時設計的護理枕，媽媽們可以在哺乳時放在膝蓋上，把孩子托高到與乳房平齊的高度，可以在哺乳的過程中解放媽媽的手臂，讓哺乳更輕松一些。
5、吸奶器可以幫你解決問題。如果你的乳頭有些內陷，可以用吸奶器吸幾分鐘就能把它們吸出來。也可以自己用10毫升的注射器自制一個拉伸乳頭的工具。方法是準備一個新的10毫升的注射器，取出活塞，用小刀從注射嘴末端截去1.2厘米左右，把活塞從截去面那一側插入，將另一端罩在乳頭上，緊貼著乳暈，輕拉活塞，就可以把乳頭吸出來。這個辦法可以在每次哺乳前使用。
6、就算感冒了也要堅持給孩子喂奶。你的乳汁中含有抗體，能夠防止你把感冒傳染給孩子。必要的時候，可以在母乳的時候帶上口罩。
7、如果孩子看起來沒怎么長，不要過分擔心。對于正常的嬰兒來說，平均每個星期體重增長在110～200克之間，或者每個月至少增長450克。不過，每次量體重最好是用同一個稱，在溫暖的室內，給寶寶脫掉衣物，排便后再稱，這樣得到的體重相對會比較準確。
8、練習在公眾場合喂奶。以后難免會帶著寶寶外出，小嬰兒可不會管什么是公眾場合，什么是私密空間，餓了就會哭的，就要吃。因此提前準備一些必要的裝備，在家里練習一下，等到真的要在公眾場合喂奶的時候就不會手忙腳亂了。可以買個在公共場合喂奶專用的大披肩，然后對著鏡子練習一下，這樣你就會知道人們能看到什么，需要注意什么了。
9、大便的次數多一些很正常。吃奶充足的嬰兒在出生4天后，每天小便可達6～8次，大便2～3次。1～2個月后，母乳的寶寶可能大便每天只有一次，或者每3～4天才大便一次，甚至還有的寶寶每周才大便一次，這些都是正常的。只要寶寶的體重增長正常，身體沒有任何不適的感覺，排便的時候也不感到痛苦，就不用擔心。
10、有粒狀樣的東西是好現象。 如果寶寶的大便里看上去似乎有種子似的顆粒樣的東西，那么你應該好好高興一下。因為這些顆粒是寶寶吸收了充足的母乳后，用不完的殘余后乳，這說明寶寶吸收的營養很好，很充分。 |
