嗓子疼、鼻子堵、體溫有點小小升高，不招人喜歡的熱傷風來。說白了，熱傷風就是感冒，沒懷孕的時候，對我們來說它就是個不用費心的小病，吃點感冒藥就壓下去了。但是懷孕以后，為了肚子里的寶寶，不愿吃藥，多數人扛個一星期也就好了。只不過這7天里，又是嗓子疼又是鼻子堵，真不舒服啊。有什么辦法能讓自己舒服點嗎？
小心空調帶來熱傷風
知道自己懷孕了，就更要知道懷孕的時候比較容易生病。準媽媽得熱傷風多是因為空調吹得太多，冷風進入身體成為生病的導火索。所以用空調時要注意：溫度設定在26℃左右，這樣室內外溫差就沒那么大。不要一天到晚待在空調房里，每隔兩三個小時就到室外溜達一圈。
西瓜、金銀花水幫你清熱
要生病之前，你的身體肯定會發出一些信號，比如燥熱、噪子不舒服等等。這時候多吃點西瓜或適當喝點金銀花水都可以幫身體清熱，起到一些預防熱傷風的作用。
如果真得了熱傷風，也可以繼續用這個方法清熱，就是金銀花水別喝太多，每天1杯就行了。
白開水、淡鹽水專治嗓子疼
嗓子疼時沒什么特效藥，就是多喝水，對準媽媽來說涼白開水最好。實在不愿意喝白水，喝點西瓜汁或是淡鹽水也可以。感覺嗓子火燒火燎的時候，用淡鹽水漱口，一來可以滋潤喉嚨，二來可以殺菌，以防熱傷風癥狀更嚴重。
按揉少傷穴也能緩解嗓子疼，少傷穴就在大拇指外側，睡覺前或起床后揉個三五分鐘就可以了。
清涼油可以緩解鼻塞
鼻子不通氣的時候，可以聞聞清涼油，效果很好。但也要注意清涼油不能總用，在睡覺前或感覺特別難受時用用就可以了。
再告訴你一個按摩的方法，用兩個拇指搓一搓鼻子兩側，搓到發熱，鼻子自然就不堵了。
低燒時可以做物理降溫，高燒就要去醫院檢查
感覺體溫有點小小增高時，可以用溫水擦拭身體，能達到降溫的作用。或者喝點熱水，讓自己多出汗也能降溫。如果發高燒，而且持續了一兩天，那最好到醫院檢查。
感冒可以適當吃點板藍根
準媽媽在感冒初期可以吃點板藍根或感冒沖劑壓一壓，既能清熱解毒，又能緩解癥狀。除此之外要多喝水，多休息，保證每天都能有散步等戶外活動，相信感冒很快就能好。 |
