欧美在线欧美在线_久久av喷吹av高潮av_午夜免费日韩视频_日本不卡一区二区三区视频

爭取時間休息

      分娩過程耗盡了新媽媽的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。月子里，媽媽大約每隔3-4小時就要給寶寶喂奶，又要給寶寶換尿布，寶寶一哭鬧，媽媽就更沒時間睡覺，所以媽媽應爭取時間休息。

多汗應注意清潔

      月子里出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，并非體虛表現。新媽媽應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的幾率。